Les applications de nos smartphones peuvent nous causer différentes émotions, pas toujours positives. Le temps que nous passons à tapoter sur nos écrans peut susciter l’anxiété, l’envie, la dépression ou la colère, même Facebook l’admet. Enfin… presque.

L’équipe de Moment (une application iOS gratuite qui enregistre le temps passé à l’écran par les utilisateurs et les aide à limiter l’utilisation d’applications) a réalisé un partenariat avec le Center for Humane Technology, une initiative qui questionne les répercussions de la technologie sur le bien-être et vise à déterminer quelles applications nous rendent le plus heureux ou le plus malheureux.

L’objectif : encourager une plus grande prise de conscience à propos de l’utilisation des applications et  provoquer un élan pour changer les mauvaises habitudes.

Dans le cadre de ce projet, Moment a posé à ses milliers d’utilisateurs (pour la plupart situés aux États-Unis et en Europe) une simple question fermée : « Êtes-vous satisfait du temps passé sur cette application ? »

Définir le bonheur n’est pas chose aisée, mais selon les réponses au classement proposé des applications Sonos, Audible, Headspace et Sleep Cycle suscitent de la joie, alors que Facebook, Instagram, Telegram et Reddit provoquent de la tristesse.

Le temps consacré à une application constitue un élément essentiel. « Je voulais trouver le point de rupture de la satisfaction pour chaque application », explique Kevin Holesh, concepteur de Moment, qui partage régulièrement des informations et des réflexions à propos des statistiques utilisateurs de Moment sur Twitter.

Dans le cas de Facebook, Moment a constaté que ce point se situe à 18 minutes par jour. Un usage modéré de ce type semblerait même mettre les utilisateurs de bonne humeur. Toutefois, lorsque le temps consacré à cette application atteint 47 minutes, celle-ci leur plombe plutôt le moral.

Kevin Holesh souligne que le modèle économique de Facebook repose sur un revenu généré par les interactions avec la plateformes et les revenus des publicités et non sur le « bonheur » que la plateforme procure et doute que Facebook accepte volontiers de réduire les interactions. Si le réseau social souhaitait se positionner sur le marché du bonheur, il devrait réduire les interactions individuelles de 61%, un scénario peu probable.

Alors, si vous sentez votre humeur s’assombrir lorsque vous utilisez votre smartphone, peut-être que vous avez déjà dépassé la dose de moments agréables que votre application préférée est capable de vous offrir. Et si vous avez du mal à la fermer, souvenez-vous qu’il existe désormais une application pour vous aider à le faire.

Les applications qui rendent « heureux » et « malheureux » selon les utilisateurs de Moment

 

Source des données: Résultats du sondage de l’application Moment partagés par Kevin Holesh, février 2018 (un jeu de données antérieur était disponible sur le site du Center for Humane Technology en 2017)